2025
04-30
04-30
玉米煮着吃热量惊人？营养师告诉你真相！(玉米煮热量高吗) NEW
玉米，这种我们日常生活中常见的谷物，一直以来都备受喜爱。它既可以作为主食，也可以作为零食，更可以制作成各种美味的菜肴。然而，最近有传言称，玉米煮着吃热量惊人，这让很多人开始对玉米产生了疑问。那么，这个说法真的可信吗？营养师将带你揭开真相。
我们需要了解玉米的热量。玉米的热量并不是很高，每100克玉米大约含有112千卡热量。这个热量与其他谷物相比并不算高，甚至比一些蔬菜的热量还要低。所以，从热量角度来看，玉米煮着吃并不会让人发胖。
那么，为什么会有“玉米煮着吃热量惊人”的说...
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