2025
04-30
04-30
腿型塑造秘籍！一图掌握小腿肌肉分布关键点！(小腿肌肉形状类型) NEW
小腿肌肉是人体重要的支撑结构，不仅影响着腿部线条的美丽，还与身体的稳定性密切相关。想要塑造完美小腿肌肉，了解小腿肌肉的分布和关键点至关重要。今天，就让我们一起通过一张图，深入解析小腿肌肉的分布关键点，掌握腿型塑造的秘籍。
让我们来认识一下小腿的主要肌肉群。小腿肌肉主要由三块肌肉组成，分别是：
1. 胫骨前肌（Gastrocnemius）：位于小腿前侧，是小腿最大的肌肉，负责踝关节的屈曲和膝关节的屈曲。
2. 腓肠肌（Soleus）：位于小腿后侧，分为内侧头和外侧头，主要...
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