2025
04-30
04-30
甜蜜炸弹：这些水果热量惊人，吃前必看！(水果甜度高热量) NEW
水果，作为日常饮食中不可或缺的健康食品，深受大家的喜爱。然而，你是否知道有些水果的热量非常高，甚至堪比一些主食？今天，就让我们揭开这些“甜蜜炸弹”的神秘面纱，吃水果前务必看看，以免摄入过多热量。
我们来说说榴莲。被誉为“水果之王”的榴莲，其热量可谓是水果中的佼佼者。据营养学家介绍，每100克榴莲的热量约为147大卡，相当于半碗米饭的热量。因此，在享受美味的同时，也要注意控制食量。
接下来，让我们看看椰子。椰子水中含有丰富的电解质，是夏日解暑的佳品。然而，椰肉的热量也不容小...
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