2025
04-30
04-30
营养满分热量低：果蔬界的健康担当”(营养成分 热量) NEW
在当今社会，随着人们对健康生活的追求日益增强，越来越多的人开始关注自己的饮食健康。而在众多食物中，果蔬以其低热量、高营养的特点，成为了人们心目中的健康担当。下面，就让我们一起来领略果蔬界的这一美好风景。
一、果蔬的营养价值
1. 富含维生素
果蔬是维生素的重要来源，尤其是维生素C、维生素A、维生素E等。这些维生素对人体具有抗氧化、增强免疫力、维持视力等多种作用。
2. 含有矿物质
果蔬中含有丰富的矿物质，如钙、钾、镁、铁等。这些矿物质对于维持人体正常生理功能、调节血...
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